만병의 근원, 스트레스. 해결책은 없을까?

요즘 이래저래 느끼는 부분중에 하나가 바로 스트레스는 만병의 원인이라는 것이다. 최근 주변의 여러 일들로 인해 스트레스를 잔뜩 받는 상황이 되어버렸는데 그로 인해 여러 병들을 얻게 되었다. 비록 큰 병들은 아니지만(어디가 부러졌다던지 망가졌다던지 하는 -.-) 조그만 병들이 모여서 큰 병으로 커지는 상황이 되곤 하는데 최근 상황들이 좀 그렇다.

최근들어 소화불량이 자주 일어난다. 먹으면 소화가 안되고 속이 부글부글 끓고 설사만 나온다. 소화가 안되니 체하는 것도 다반사. 최근에는 점심을 잘 안먹는다. 저번 주에 점심을 먹고 나서는 식중독으로 고생을 했는데 그 이후에는 식중독은 다 나은 것 같지만 여전히 먹으면 속이 안좋은 것을 보니 단순히 식중독만의 문제는 아닌 듯 싶다. 체하고 소화불량이 일어나고.. 이 모든 것들이 최근 한달 안에 일어나고 있는 일이다.

이유가 뭘까? 최근 여러 상황속에서 받은 스트레스가 그 원인이라고 본다. 스트레스는 만병의 원인. 내 주변에 여기저기 엮여있는 여러 일들 속에서 받은 스트레스들. 일 뿐만이 아니라 사람에게서 받는 스트레스들도 정말로 이 모든 병의 원인이 되고 있다는 것을 알게 된 것이다. 어지간해서는 좋게좋게 생각하고 스트레스를 안받으려고 노력하는 나에게 이런 스트레스의 압박은 정말로 황당할 뿐만 아니라 지치게 만들고 의욕을 떨어뜨리며 결국 질리게 만드는 이유가 되는 것 같다.

언제까지 이런 스트레스 속에서 살아야 할 것인가. 생각할수록 답답하기만 하다. 끝이 안보이는 긴 터널을 지나가는 느낌이다. 스트레스를 주는 원인(그것이 일이든, 사람이든)은 그 스스로는 스트레스를 타인에게 주는지 잘 인식을 못하는 듯 싶은데(그것은 대부분의 상황이 다 마찬가지인듯) 결국 서로에게 다 독이 되는 상황에 몰리게 되는 듯 싶다.

소화불량 뿐만 아니라 잠도 제대로 못잔다. 스트레스 때문이다. 이래저래 걱정들만 쌓이다보니 불면증에 시달리게 되고 회사에 가서는 제대로 집중해서 일도 안되고(피로때문에) 이런 악순환이 계속되고 있는 상황이다. 어찌되었던 이 스트레스 만빵인 상황에서 빠져나가야 하며 타결책이 있어야 한다. 그리고 그 타결책을 찾기 위해 오늘도 계속 고민을 하고 있는 중이다...